Bolygóbarát Ízek Hónapja
2026. június 1–30.

A bolygóbarát ételek választása nem kell, hogy különleges alkalomhoz kötődjön.

Valójában ezek a fogások már most is ott vannak sok kedvenc éttermed kínálatában — csak nem mindig könnyű felismerni őket.

A Bolygóbarát Ízek Hónapja abban segít, hogy ezek az ételek láthatóbbá váljanak, és tudatosabban választhasd őket.


Júniusban az ország éttermei megmutatják, mely fogásaik a bolygóbarát kedvencek.

A kampányba olyan ételek jelölhetők, amelyek a Planetary Health Diet – az egészséget és a bolygót egyaránt figyelembe vevő étrend – alapelveihez igazodnak. Három kategóriában lehet nevezni:

Növényi alapú

tisztán növényi alapanyagokból áll

Növényi hangsúlyos

az étel 75%-a növényi összetevőkből áll

Hibrid

hagyományosan húsos étel, csökkentett hústartalommal

(Marha- és bárányhúsos fogások – azok magas ökolábnyoma miatt – nem jelölhetőek.)

Így könnyebben rátalálsz azokra a fogásokra, amik neked is, és a Földnek is jólesnek.

Ajánlj egy helyet
Bárki javasolhat bolygóbarát fogást az „Ajánlj egy fogást/helyet!" linken keresztül
Mi átnézzük
Szakértőink minden beküldést ellenőriznek jóváhagyás előtt
Böngéssz és válassz
A térképen és szűrők segítségével könnyen megtalálod a fogásokat
Oszd meg és nyerj
Posztolj az ételekről, és nyerj finomságokat! #bolygóbarátízek @bolygobaratizek

A Planetary Health Diet egy olyan étrendi irány, amely egyszerre veszi figyelembe az emberi egészséget és a bolygó teherbíró képességét. Az EAT-Lancet Commission által kidolgozott modell lényege, hogy több növényi alapú ételt – zöldségeket, gyümölcsöket, hüvelyeseket és teljes értékű gabonákat – fogyasszunk, miközben csökkentjük a hús, különösen a vörös hús, valamint a feldolgozott élelmiszerek arányát.

Nem egy szigorú diétáról van szó, hanem egy rugalmas irányról: olyan étkezési mintáról, amely segít egészségesebben élni, miközben mérsékli az élelmiszer-termelés környezeti hatásait. Célja, hogy hosszú távon mindenki számára biztosítható legyen a tápláló élelmiszer – anélkül, hogy közben kimerítenénk a Föld erőforrásait.


Készíts növényi alapú fogást – használj sok fajta hüvelyest, gabonát, álgabonát
Ha húst eszel, válassz szárnyast vagy halat
Keresd a jobb forrásból származó alapanyagokat (bio, hazai, szezonális)
Több friss, és kevesebb feldolgozott ételt fogyassz

18
JUN
ENSZ Fenntartható Gasztronómia Napja

A fenntartható gasztronómia napját az ENSZ Közgyűlése hirdette meg 2016-ban, és minden évben június 18-án tartják. A nap célja, hogy ráirányítsa a figyelmet arra, milyen fontos szerepe van az étkezési kultúrának a környezetvédelemben, a helyi gazdaságok támogatásában, valamint az élelmiszer-pazarlás csökkentésében. A fenntartható gasztronómia egyszerre tiszteli a helyi alapanyagokat, a hagyományos tudást és a biológiai sokféleséget, miközben hozzájárul egy egészségesebb és igazságosabb élelmiszer-rendszerhez.


Felelős Gasztrohős

A Felelős Gasztrohős Alapítvány célja a bolygóbarát és egészséges étkezés elterjesztése és a hazai vendéglátóhelyek környezetvédelmi törekvéseinek támogatása. Hiszünk abban, hogy környezetbarát gasztronómiai megoldásokkal zöldebbé és egészségesebbé tehetjük étrendünket, s ezáltal jót tehetünk magunkkal és környezetünkkel is. Több száz étteremmel, termelővel és szakmai partnerrel állunk kapcsolatban, edukációs programjainkon keresztül évente több tízezer fogyasztót érünk el. A kampány szakmai tanácsadója Szöllősi Réka.

Bolygóbarát Ízek Hónapja

Csatlakozna az éttermed?

Mutasd meg vendégeidnek, hogy a fenntarthatóság
már most is ott van az étlapon.

Regisztrálj, és tedd láthatóvá
bolygóbarát fogásaitokat!